Los alumnos de 2º de Infantil han comenzado sus relajaciones con la ayuda final de la estrella.

Empiezan relajando moviendo diferentes partes del cuerpo como deditos de los pies, piernas, brazos… para poco a poco dejarlas descansar.

Por último, relajamos la boca y tripita con la ayuda de la estrella que nos guía con sus flechas. Inhalamos concentrados “aire limpio” hasta la pausa para ahí espirar el “aire y cansancio” mientras la señorita sigue con el dedo la flecha hasta donde indica que dejamos de exhalar para descansar y volver a inhalar.

Está siendo un momento de atención plena al que cada vez los niños van siendo más conscientes de su respiración.